Merhaba arkadaşlar size bugün Emdr kesin çözüm mü? Konu hakkında bilgiler vereceğim. Psikolojik problemler yaşayan kişilerin en çok merak ettiği konulardan birisi de terapi bana fayda sağlayacak mı? Psikoterapi kesin çözüm sunar mı? Peki ne oluyorda bu insanlar kesin iyileşip iyileşemeyeceğini merak ediyorlar. Uzun süredir tedavi alıp iyileşememeleri, onlarca doktora psikoloğa gitmelerine rağmen iyileşememeleri önemli…
DevamıMerhaba, Aşağıda fiziksel gevşeme egzersizi ses kaydına ulaşacaksınız. Ses kaydında ki yönergeleri günde en az bir kere uygulamanızı istiyorum. Gün için herhangi bir saatte kendinizi rahat hissedebileceğiniz bir yerde uygulayabilirsiniz. Günde birden fazla uygulamak isterseniz uygulayabilirsiniz. Fiziksel gevşeme egzersizini uygulamak için oynat tuşuna basarak uygulamaya başlayabilirsiniz. Uzman Klinik Psikolog Ayhan ALTAŞ – Bursa Psikoterapist&Hipnoterapist&Emdr Terapisti Youtube videolarımıza ulaşmak için tıklayınız…
Devamı
Programın amacı: Kaygılarınızı tanımanız, kaygılarınızı nasıl yönetebileceğiniz hakkında bilgiler edinmeniz, kaygı bozukluklarında terapi süreci nasıl ilerliyor öğrenmeniz. Uygulamalarla bedensel ve zihinsel olarak rahatlamanız. Kimler Katılmalı: Kaygısını tanımak ve yönetmeyi öğrenmek isteyen herkes katılabilir. Kontenjan: 18 Kişi Program Ücreti: 50 tl Belge: Katılım Belgesi Eğitmen: Psikolog Ayhan ALTAŞ Adres: Pozitif Yaşam Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezi – Nilüfer/Bursa tıklayınız. Programın Akışı 19:30 – Tanışma…
DevamıPsikoterapi Enstitüsü Bursa Şubesinde alanda faaliyet gösteren uzmanlara yönelik verdiğim seminer.
Devamı
Programın amacı: Kaygılarınızı tanımanız, kaygılarınızı nasıl yönetebileceğiniz hakkında bilgiler edinmeniz, kaygı bozukluklarında terapi süreci nasıl ilerliyor öğrenmeniz. Uygulamalarla bedensel ve zihinsel olarak rahatlamanız. Kimler Katılmalı: Kaygısını tanımak ve yönetmeyi öğrenmek isteyen herkes katılabilir. Kontenjan: 18 Kişi Program Ücreti: 50 tl Adres: Pozitif Yaşam Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezi – Nilüfer/Bursa tıklayınız. Programın Akışı 11:00 –…
Devamı
Bilişsel Davranışçı Terapide Kognitif Stratejiler Kognitif Stratejiler a) Distraksiyon (Dikkat Dağıtma) Teknikleri b) Düşünce sayımı Önleyici Stratejiler a) Varsayımların tespiti b) Varsayımların sorgulanması c) Geleceğe Hazırlanma KOGNİTİF STRATEJİLER Distraksiyon Teknikleri: Olumsuz düşünceleri durdurmak için bu teknikler kullanılır. a) Nesneye Odaklanma: Herhangi bir nesneyi kendi kendine detaylı tanımlaması istenir. Ör: Bu bir şişe:…
Devamı
de…3 •2017-12-02• Merhabalar ben baş etmesi çok zor borderline hastasiyim ayhan bey ı de internetten araştırıp tanıdım 2 yılın sonunda danismanim oldu benim krizlerimin en üst seviyesinde başladık terapilere ve şu an geçmişim beni rahatsız etmiyor eskisi gibi danışman olarak doğru bir karar verdiğimi düşünüyorum ???? inanıyorum herşey zamanla daha güzel olacak r… •2017-11-26 Merhaba,neredeyse…
Devamı
*Aldatılma duygusu kişide nasıl bir duygu durumuna, nasıl bir travmaya yol açıyor? – Aldatılma sonrası kişiler genelde şok evresi geçirirler ve kısa süreli tepkisiz kalabilirler. Olayı kavramaya başladıktan sonra ise yoğun bir değersizlik duygusu kişinin bedenini ve zihnini kaplar. Duygular o kadar yoğundur ki ağlama ve öfke krizleri yaşayabilirler. Aldatılma anı ve beklenmedik bir şekilde…
Devamı
*Tatil dönüşü depresyonu tabiri doğru mudur sizce? Yoksa bu ruh hali bir depresyona dönüşebilecek bir sendrom mudur? Tatil dönüşü depresyonu yerine tatil dönüşü uyum sorunu demek daha doğru olacaktır çünkü depresyon bir çökkünlük durumunu ve patolojik durumu ifade eder. Tatil dönüşü yaşanan durum her ne kadar depresyona benze de depresyon kriterlerini tamamen karşılamaz. Kişi bir…
Devamıwww.emdrbursa.com sitemizdeki bu sayfa Google’da Bursa EMDR Terapisi araması yapanların bize daha kolay ulaşması için düzenlenmiştir. Hakkımda bilgi almak ve çalışma alanlarım için daha ayrıntılı bilgiye ana sayfayı tıklayarak ulaşabilirsiniz. Ana sayfaya gitmek için lütfen burayı tıklayınız. Bursa EMDR Terapisi için güvenilir ve deneyimli adresiniz. Bursa EMDR Terapisi konusunda Klinik Psikolog Ayhan ALTAŞ olarak sizlere yardım etmekten…
Devamı