‘’KAYGIMI TANIYORUM’’ SEMİNERİ

Programın amacı:  Kaygılarınızı tanımanız, kaygılarınızı nasıl yönetebileceğiniz hakkında bilgiler edinmeniz, kaygı bozukluklarında terapi süreci nasıl ilerliyor öğrenmeniz. Uygulamalarla bedensel ve zihinsel olarak rahatlamanız. Kimler Katılmalı:  Kaygısını tanımak ve yönetmeyi öğrenmek isteyen herkes katılabilir. Kontenjan: 18 Kişi Program Ücreti: 50 tl Adres: Pozitif Yaşam Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezi – Nilüfer/Bursa tıklayınız. Programın Akışı 11:00 –…

Devamı

Psikolojik Problemleri Çözmede Bilişsel Stratejiler

Bilişsel Davranışçı Terapide Kognitif Stratejiler   Kognitif Stratejiler a) Distraksiyon (Dikkat Dağıtma) Teknikleri b) Düşünce sayımı   Önleyici Stratejiler a) Varsayımların tespiti b) Varsayımların sorgulanması c) Geleceğe Hazırlanma   KOGNİTİF STRATEJİLER Distraksiyon Teknikleri: Olumsuz düşünceleri durdurmak için bu teknikler kullanılır. a) Nesneye Odaklanma: Herhangi bir nesneyi kendi kendine detaylı tanımlaması istenir. Ör: Bu bir şişe:…

Devamı

Emdr Terapi Yaptıranların Yorumları

de…3    •2017-12-02• Merhabalar ben baş etmesi çok zor borderline hastasiyim ayhan bey ı de internetten araştırıp tanıdım 2 yılın sonunda danismanim oldu benim krizlerimin en üst seviyesinde başladık terapilere ve şu an geçmişim beni rahatsız etmiyor eskisi gibi danışman olarak doğru bir karar verdiğimi düşünüyorum ???? inanıyorum herşey zamanla daha güzel olacak r… •2017-11-26 Merhaba,neredeyse…

Devamı

Aldatılma Travması ve Emdr Terapi

*Aldatılma duygusu kişide nasıl bir duygu durumuna, nasıl bir travmaya yol açıyor? – Aldatılma sonrası kişiler genelde şok evresi geçirirler ve kısa süreli tepkisiz kalabilirler. Olayı kavramaya başladıktan sonra ise yoğun bir değersizlik duygusu kişinin bedenini ve zihnini kaplar. Duygular o kadar yoğundur ki ağlama ve öfke krizleri yaşayabilirler. Aldatılma anı ve beklenmedik bir şekilde…

Devamı

Tatil Dönüşü Sendromu

*Tatil dönüşü depresyonu tabiri doğru mudur sizce? Yoksa bu ruh hali bir depresyona dönüşebilecek bir sendrom mudur? Tatil dönüşü depresyonu yerine tatil dönüşü uyum sorunu demek daha doğru olacaktır çünkü depresyon bir çökkünlük durumunu ve patolojik durumu ifade eder. Tatil dönüşü yaşanan durum her ne kadar depresyona benze de depresyon kriterlerini tamamen karşılamaz. Kişi bir…

Devamı

Bursa Emdr

www.emdrbursa.com sitemizdeki bu sayfa Google’da Bursa EMDR Terapisi araması yapanların bize daha kolay ulaşması için düzenlenmiştir. Hakkımda bilgi almak ve çalışma alanlarım için daha ayrıntılı bilgiye ana sayfayı tıklayarak ulaşabilirsiniz. Ana sayfaya gitmek için lütfen burayı tıklayınız. Bursa EMDR Terapisi için güvenilir ve deneyimli adresiniz. Bursa EMDR Terapisi konusunda Klinik Psikolog Ayhan ALTAŞ olarak sizlere yardım etmekten…

Devamı

Emdr Terapinin Zararları

Terapi sürecinden en çok merak ettiğimiz konulardan birisi de terapi bana fayda sağlayacak mı? Terapi bana zarar verir mi? İyileşelim derken daha kötü olmayalım! İnternette, özellikle zarar konusunda çok değişik bilgiler bulunmaktadır. Terapiye gittim daha kötü oldum. Terapiden sonra sorunlarım daha da arttı… Emdr Terapi zarar verir mi? Psikoterapiyi aldığınız kişi de çok önemli… Psikolog…

Devamı

Emdr Terapi Hangi Hastalıklara Uygulanır?

Emdr terapi hakkında merak edilen bir diğer konu ise hangi rahatsızlıklar da uygulanır. Emdr terapi deyince herkesin aklına ilk gelen travmalardır. Hatta bazı meslek elemanlarının aklına sadece travmalar gelmektedir. Bu yüzden sıklıkla emdr terapi travmalarda uygulanır, kaygı da işe yaramaz gibi söylemlerle sık sık karşılaşıyoruz.  Bunu söyleyen kişiler eksik bilgiden yola çıkarak buna ulaşmaktadır. Emdr…

Devamı

Emdr Seans Ücretleri Ne Kadar?

Terapi sürecinde danışanlar için önemli olan konulardan birisi de terapi ücretleridir. Seans fiyatları, Google’da psikoterapi süreci ile alakalı en çok aranan konulardandır. Seans fiyatları konusunda çok farklı fikirler üretilmektedir. Bu konu da sizleri biraz bilgilendirmek istiyorum. Emdr seans ücretleri ne kadar? Seans ücretleri farklı kriterlere göre değişmektedir. Bu konuda standart bir ücret ve uygulama yoktur….

Devamı

Fibromiyalji’de Psikolojik Müdahalelerin Etkisi

Fibromiyalji Nedir? Geçmeyen kas ağrıları,baş ağrısı, yorgunluk, bitkinlik, uyku problemleri ile ortaya çıkan tükenmişlik halidir. Yaşam kalitesini ciddi oranda düşürür ve hayatınızın işlevselliğini bozan bir rahatsızlıktır. Fibromiyaljinin fizyolojik boyutu olduğu gibi psikolojik boyutu da bulunmaktadır. Bugün size fibromiyaljinin psikolojik boyutundan bahsedeceğim. Uzun süre devam eden fizyolojik belirtiler sonrası psikolojik belirtilerin ortaya çıkacağı gibi uzun süre…

Devamı